Mese: giugno 2021

Le proteine del siero di latte in polvere rappresentano un integratore molto popolare a causa dei suoi numerosi benefici per gli atleti e i bodybuilder. Si è scoperto che sono ideali per la crescita muscolare, soprattutto se mescolate con la lecitina, che è una sostanza grassa con benefici per la salute simili a quelli dell’olio di pesce. Ci sono due fonti principali di proteine utilizzate per creare questo integratore: soia e siero di latte. Entrambe queste opzioni sono delle ottime forme di proteine, ma l’aggiunta di lecitina al siero di latte fornisce ulteriori benefici per la salute. Le fonti proteiche utilizzate per produrre le proteine del siero di latte variano da una marca all’altra. Alcune aziende utilizzano il latte di mucca, mentre altre usano il concentrato di siero di latte. Se guardi le varie proteine in polvere sul mercato in… Leggi Tutto